最近发现了一款茶，非常适合跟这个时节喝，散寒健脾胃，经常喝强体魄，尤其适合那些爱吃生冷、奶茶、西瓜，爱吹空调，不爱运动的人群。
紫苏陈皮姜米茶
食材
云南老黄姜、红枣、陈皮、干紫苏、大米
制作步骤
1. 预处理食材
生姜去皮切成细丝；陈皮、红枣剪碎备用。
2. 炒姜丝
空锅无油，下入姜丝，小火翻炒至姜丝半干。
3. 加入红枣、陈皮同炒
把剪好的红枣、陈皮倒进锅里，和姜丝一起小火翻炒，炒到姜丝接近全干。
4. 下入大米翻炒
倒入大米，持续小火翻炒，炒至大米微微发黄。
5. 放干紫苏翻炒收尾
加入干紫苏继续翻炒，直至大米完全发黄、姜丝彻底干透，关火放凉。
6.炒至大米发黄，生姜完全干透即可。
7. 储存与饮用
放凉后的全部食材装入密封罐保存，日常取适量用开水冲泡饮用。
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