明明比别人穿得厚
手脚却依然冰凉
热水杯捧到手酸
却还是暖不起来
你以为自己是“天生怕冷”
却没想过
可能是日常生活中的一些小习惯
在悄悄“偷走”你身体的温度
不爱运动
缺乏运动，会导致身体血液循环减慢，从而使人更容易感到寒冷。
过度节食
吃得过少，能量摄入不足，易导致气血亏虚，进而出现四肢寒凉。
衣物过紧
紧身衣物易导致手脚等身体末端血液循环不畅，出现手脚冰凉等症状。
饮食贪凉
爱吃寒凉食物，如冬季吃冰激凌、喝冰水等会损伤身体阳气，加重畏寒怕冷。
文章来源 |健康中国
转载自|广西疾控
编辑|综合业务与健康教育科
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